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NUECES

• Conocido por su alto contenido de omega-3

• Son ricas en antioxidantes y son una muy buena fuente de manganeso y cobre.

• Otros minerales proporcionados por las nueces incluyen calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc.

• Las nueces también contienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios.

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